【頭の体操にもなる】人気の大人の塗り絵おすすめ商品10選

最近注目されている大人の塗り絵は繊細で美しいイラストが多く、完成するとプロのイラストのように誰でも美しく仕上がるので密かに人気です。ストレス解消や気分転換に留まらず自律神経の乱れを整える効果や認知症の予防としても注目を集めています。
公開日:2020.03.25 更新日:2020.03.25

無心で楽しめる大人の塗り絵は様々な効果が期待できる

密かにブームとなっている大人の塗り絵。実は様々な効果があることはご存じでしょうか。リラクゼーション効果も期待できるといわれています。

 

今回は、そんな大人の塗り絵を特集。様々な効果を発揮してくれる大人の塗り絵の選び方とおすすめの大人の塗り絵を「レベル」「モチーフ」「印刷方法」をもとに10選紹介します。

大人の塗り絵の選び方

沢山の大人の塗り絵の本が出版されており、大人の塗り絵に挑戦してみようと思ってもどれを選べば良いのかが分からないという方も多いでしょう。そこで大人の塗り絵の選び方を紹介します。

レベルに合わせて選ぶ

大人の塗り絵を選ぶときには、挫折をしないためにも自分のレベルに合った本を選ぶことが大切です。

初級編

初めて大人の塗り絵に挑戦する方や慣れていない方は、絵が大きくて細かい描写がないものがおすすめです。

 

しかし、細かい描写の大人の塗り絵は途中で飽きてしまったり、疲れて進まなくなってしまったりと、完成せずに終わってしまう方もたくさんいます。興味を持ったばかりの方はまずは塗る面積が少ない白地のものを選びましょう。

中級編

初心者向けのものに物足りなさを感じた方や、コツコツと作業するのが得意な方はイラストが細かい中級者向けの大人の塗り絵がおすすめです。初心者向けの大人の塗り絵よりも描写が細かく、線が多いので色を塗る部分が細かくなっています

 

中級者向けの大人の塗り絵はモチーフも広がります。ファンタジックなものや自然の動植物のものなど、繊細で実写的な大人の塗り絵が豊富。最初は絵の細かさに難しいと感じる方も多いでしょうが、時間を忘れて塗り絵に没頭することができます。

 

中級者向けの大人の塗り絵は仕上がりが美しく、額に入れてインテリアとして活用するのも人気です。

上級編

大人の塗り絵が好きになった方や1冊塗り終えた方は、上級者向けの大人の塗り絵に挑戦してみましょう。特に、細かい図柄の塗り絵や自分でアレンジしながら塗り進める作品も美しく仕上げることができるでしょう。

 

誰もが知っている有名画家の名画を集めた大人の塗り絵や曼荼羅模様、幾何学模様などを自分流に塗るのもおすすめ。また、上級者は塗り方などでもオリジナリティや特徴が出てきます。

モチーフで選ぶ

自分のレベルに合った大人の塗り絵が分かったところで、今度はモチーフを決めましょう。好きなモチーフの塗り絵だと楽しく進めることができます。

キャラクター

大人の塗り絵にもキャラクターがモチーフになっている物が沢山販売されています。老若男女問わずファンが多いディズニーやリラックマ、サンリオなどの様々な場面が1冊にまとまっています。

 

好きなキャラクターの塗り絵なら最後まで飽きずに進められるので、初心者にもおすすめです。様々なシリーズがあるため、最後まで楽しんで塗り絵に没頭できます。

絵本のようなストーリー性

大人の塗り絵には、絵本のようにストーリー仕立てになっているものも。ストーリー仕立てはのものは、読んでも塗っても楽しめます。塗る楽しみはもちろん、塗り終わってからも絵本として楽しめるのでおすすめです。

動植物

大人の塗り絵は、動植物がモチーフになっている物も人気。大人の塗り絵の醍醐味である”細かい描写”も多く、飽きずに楽しめます。植物は色がある程度決まっているので迷う心配がなく、集中して塗り絵を楽しめることもポイントです。

風景

大人の塗り絵は様々な風景が描かれている作品も多くあります。ファンタジーのような可愛らしいイラストから本格的な風景画まで、種類は様々です。国をモチーフにしている作品では、その地を旅行した気分になれます。

 

風景の中に人物や動植物を描いている物もあるので、色々なモチーフの塗り絵を一度に味わいたい方は風景がモチーフのものがおすすめです。

曼荼羅模様・幾何学模様

デザイン性に優れていてアートのように仕上がる曼荼羅模様や幾何学模様も人気があります。単純な分、集中しやすいのも人気の理由です。型に嵌めない自由な塗り絵をしたいという方に特におすすめ。

 

思いのまま塗り進めて、オリジナリティのある作品に仕上げてみましょう。ちょっと変わった塗り絵も販売されています。

印刷方法で選ぶ

大人の塗り絵は1冊の本になっているものがほとんどですが、それぞれ印刷方法が違います。主に印刷方法は「片面印刷」と「両面印刷」に分かれます。それぞれ長所や目的が違うので、仕上がった作品をどうしたいのかで選びましょう。

片面印刷

片面印刷の大人の塗り絵の場合、大抵本から切り離せるようになっています。完成した作品を部屋に飾りたい方は片面印刷の大人の塗り絵を選びましょう。また、最近ではポストカードになる大人の塗り絵もあります。

 

筆ペンやカラーペンを使いたいという方は、片面印刷の大人の塗り絵を選ぶと裏写りの心配がありません。鉛筆以外で塗りたいという方は、片面印刷のものがおすすめです。

両面印刷

完成した塗り絵をアートブックや本として取っておきたいという方は両面印刷の大人の塗り絵がおすすめ。後から見返して楽しめるので、コレクションするのに最適です。

大人の塗り絵おすすめ人気商品10選

大人の塗り絵 四季の花のリース編
大人の塗り絵 四季の花のリース編
河出書房新社

大人の塗り絵 四季の花のリース編

価格: ¥1,045 (税込)

繊細で暖かい。リースのお花が美しい塗り絵

ローズガーデンリースやベリーベリーリース、クリスマスリースなど全部で11作品収録されています。

 

繊細で暖かみのある絵柄が美しく、人気の高い大人の塗り絵です。オリジナル原画が付いていますので、初心者でも原画を参考に塗り進めることができます

 

11作品とページ数は多くありませんが、片面印刷のため、塗り終わったらミシン目に沿って切り離すことができます。お部屋に飾れることもポイントでしょう。「大人の塗り絵」シリーズは様々なモチーフの物が販売されていて、どれも初心者におすすめです。

心がおだやかになる自然風景 100の塗り絵
心がおだやかになる自然風景 100の塗り絵
ガイアブックス

心がおだやかになる自然風景 100の塗り絵

価格: ¥1,980 (税込)

塗り絵が趣味の方におすすめしたい一冊

この商品は、タイトルの通り100作品収録されているボリューム満点の大人の塗り絵。6つの章に分かれていて「曼荼羅」「水のある風景」「緑のある風景」「幾何学模様」「動植物」「自然界の模様」などがあります。

 

章によってセラピーのテーマがあり、好きな物から塗り絵を始めていくことができます。中級者から上級者向きですが、そこまで細かい描写ではありません。初心者でも思いっきり塗り絵をやってみたい方にもおすすめです。

 

片面印刷なので、色鉛筆以外のクレヨンや筆ペンなど好きな画材で塗り進められます。

  • レベル
    中級~上級
  • モチーフ
    曼荼羅・風景など
  • 印刷方法
    片面印刷
世界一美しい数学塗り絵-宇宙の紋様
世界一美しい数学塗り絵-宇宙の紋様
化学同人

世界一美しい数学塗り絵-宇宙の紋様

価格: ¥1,540 (税込)

数学好きにおすすめしたい大人の塗り絵

数学の世界をアーティスティックに表現した一風変わった大人の塗り絵。美しく調和の取れた模様を塗り進めることでリラックス効果が期待できます。

 

模様を塗る作業を行うことで集中力を高め、洞察力や想像力が培われます。数学が好きな方には是非、挑戦して欲しい大人の塗り絵です。不思議な模様や図形は見ているだけでも楽しめます。

大人ディズニー 夢の世界へ 素敵な塗り絵レッスンブック
大人ディズニー 夢の世界へ 素敵な塗り絵レッスンブック
エムディエヌコーポレーション

大人ディズニー 夢の世界へ 素敵な塗り絵レッスンブック

価格: ¥1,405 (税込)
5

ディズニーらしい手法が学べる

ディズニーキャラクターがモチーフになっている大人の塗り絵です。ディズニーの様々な名シーンが登場し、人気の高い商品です。塗り絵レッスンが付いてくることもポイントでしょう。

 

ディズニーの世界観を演出するテクニックが紹介されていて、初心者でもディズニーらしい仕上がりに。塗り絵部分が切り離せるので、お手本を参考に塗り進められます。きっと素晴らしい仕上がりになるばずです。

  • レベル
    初級~中級
  • モチーフ
    キャラクター
  • 印刷方法
    片面印刷
ぬりえBook きまぐれ猫ちゃんズの旅日記
ぬりえBook きまぐれ猫ちゃんズの旅日記
コスミック出版

ぬりえBook きまぐれ猫ちゃんズの旅日記

価格: ¥1,324 (税込)

ストーリーがあるから面白い

人気イラストレーターの吉沢深雪さんが描いた大人の塗り絵。きまぐれタウンの一軒家に住んでいる5匹の気まぐれな猫ちゃんズが、仲良しのトリさんと世界を旅するというストーリーがあります。

 

ユーモアと愛らしいキャラクターが人気でシリーズ化されている大人の塗り絵です。塗り方講座も掲載されており、楽しく塗れて勉強にもなります。かわいい猫ちゃんに癒されてください。

 

絵本として読んでも塗り絵として使っても楽しめる一冊です。

  • レベル
    初級~中級
  • モチーフ
    動物・風景
  • 印刷方法
    両面印刷
自律神経を整えるぬり絵
自律神経を整えるぬり絵
アスコム

自律神経を整えるぬり絵

価格: ¥1,320 (税込)
4.47

順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生考案

この塗り絵には、自律神経を整える仕掛けが散りばめられています。順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生が考案した、全く新しい自律神経を整えるメソッドから生まれた大人の塗り絵です。

 

小林先生が、自立神経が整うように絵柄の中に仕掛けを沢山散りばめています。塗り方にルールはないので好きなときに、思いのままに、楽しく自由な発想で塗りましょう。1日の生活に15分取り入れるだけで自律神経のバランスを整えることができます。

 

やさしい大人の塗り絵 やすらぎの風景編
やさしい大人の塗り絵 やすらぎの風景編
河出書房新社

やさしい大人の塗り絵 やすらぎの風景編

価格: ¥1,078 (税込)

初心者向けの人気シリーズ

初心者にも優しい「やさしい大人の塗り絵」シリーズの大人の塗り絵です。山や海・田舎の風景など、様々な日本の風景が描かれていて懐かしさを感じながら塗り絵を楽しめます。

 

シンプルで美しい描写が多く、初心者でも塗り進めやすいでしょう。初心者向けのため、見本となる絵も巻頭に載っています。もちろん、自分の好きな色をのせて楽しむこともできるので、自分なりの楽しみ方を見つけてください

flower mandalas 心を整える、花々のマンダラぬりえ
flower mandalas 心を整える、花々のマンダラぬりえ
日本文芸社

flower mandalas 心を整える、花々のマンダラぬりえ

価格: ¥1,210 (税込)
4.8

お花の絵が曼荼羅になっていて美しい

こちらは、お花をモチーフにした曼荼羅の大人の塗り絵です。人気デザイナーが手がけたコロリアージュでロングセラー商品となっています。このままアートとして鑑賞してもキレイだと評判の商品です。

 

美しい花たちが織り成す曼荼羅模様に好みの色をおき、オリジナルの作品を作ってください。この商品には色の付いた見本がほとんどありません。自由な発想で塗り進められるので、オリジナリティのある作品に仕上がります。

  • レベル
    中級~上級
  • モチーフ
    曼荼羅・花
  • 印刷方法
    片面印刷
  • サイズ
    単行本(ソフトカバー): 96ページ
  • 出版社
    日本文芸社
ほっこり癒される すみっコぐらし 塗り絵レッスンブック
ほっこり癒される すみっコぐらし 塗り絵レッスンブック
エムディエヌコーポレーション

ほっこり癒される すみっコぐらし 塗り絵レッスンブック

価格: ¥1,078 (税込)
4.91

塗り絵しながらキャラクターのかわいさに癒される

アプリゲーム”すみっコぐらし”をモチーフした大人の塗り絵です。かわいいキャラクターが沢山登場するので、すみっコぐらしファンだけではなく、かわいい物が好きな方にもおすすめ

 

塗り絵のレッスンも付属しています。個性的でかわいいキャラクターがたくさんいるので、時間を忘れて塗り進められるでしょう。塗り絵は全部で15作品収録されています。

  • レベル
    初級
  • モチーフ
    キャラクター
  • 印刷方法
    両面印刷
ぬりえBook どうぶつたちの花時間
ぬりえBook どうぶつたちの花時間
コスミック出版

ぬりえBook どうぶつたちの花時間

価格: ¥1,324 (税込)

動物の愛らしさと植物の美しさが素晴らしい

こちらは動植物をモチーフにした大人の塗り絵です。たくさんの動物たちと、それを取り囲む四季折々の花々が優しいタッチで描かれています。色塗りをする前に、まずは絵を見て楽しんで欲しい一冊です。

 

たくさんの花や色とりどりの果実がついた木など、美しい世界が広がっています。親子でも楽しめる作品です。

  • レベル
    初級~中級
  • モチーフ
    動植物
  • 印刷方法
    両面印刷

大人の塗り絵の比較一覧表

大人の塗り絵は塗り方のコツが載っている本を選ぼう

大人の塗り絵は人気があり、かなりの数の本が販売されています。大人の塗り絵を購入する際、初心者の方は見本が巻頭に付いている物を選ぶのがおすすめです。

 

塗り方のコツが分かると進めやすくなり、飽きることなく最後まで塗り絵を楽しめます。また、テクニックも身に付きやすくなるので、大人の塗り絵の魅力を余すことなく楽しめるでしょう。

まとめ

大人の塗り絵の選び方とおすすめの大人の塗り絵を10選紹介しました。コツを掴んでテクニックが身に付くと塗り絵がもっと楽しくなります。大人の塗り絵は趣味にもなりますので楽しみましょう。

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